女性でいることって大変です。
というかこのご時世は何をするにしても、まず、時間が足りません。それだけやることがたくさんあるから。（とはいえ実は無駄な、やらなくてもいいことに時間を費やしていたりもするんだけどね）
＜キラキラ女子が推奨していたこと＞
・目覚めてからの全身ストレッチ
・メイク前の顔、頭、首肩ストレッチ
・出勤前の一息休息タイム
・昼食前後に軽い運動
・ティータイムはしっかり休む
・退社後はジム
・入浴中にマッサージ
・入浴後は保湿権マッサージ
・寝る間にリラックスヨガ・瞑想
いや無理やろこんなん。
ただでさえめんどい、しんどいのに同棲中だとか子供がいたらどれかひとつやるでも大変だわ。
無理無理！
強い目標とか、強い強制力がないと興味すらわかない！
そもそも誰かのために「女」であることってめんどくさい！！
「私」は「私！！」と思ったことがある人って意外といるはずです。
でもこれが、キラキラ女子や誰かのためではなくて守りたい「自分」のためになると。。。？
ムダ毛、、モサモサの自分が嫌だから剃るか！（めんどいけど）
おやつ、、服がこれ以上キツくなるのは避けたいから別のものを食べて歩くか！（明日の自分のために）
と、すこし腰が上がりやすくなる。
ここで他者からの変化に気がつく言葉や、
他者から誉められた、などあなたを取り巻く現実が「そっちの方向で正解だよ💖」と教えてくれることが起きると今度は「また誉められたい！」「これは無駄ではなかった！」「やれば誉められるんだ！」と意欲的な思考に刺激が入ります。
そしてこれが「日常」になると。。？
「〇〇するのが心地よい！（むしろやらないのが違和感！）」に変化する。
人は習慣の奴隷だとも言われていますが、習慣をガラッといっぺんに変えるのはとてもしんどいし精神的抵抗・ストレスも多くかかります。
でも、今してしまっているいけないことはやめて
良いことを増やしていけばいいことぐらいは誰でもわかっています。
でもそれがスムーズにできないから「取り掛かってもいないのに」しんどい、めんどい、考えようとしただけでストレス。負担。と苦しくなる人もいます。（矛盾と葛藤ね〜これはさらにストレスを呼ぶ〜〜）
なのでね、ここは時間をかけて脳を上手に騙すことをお勧めします。
あと脳にご褒美をあげること。
これはギャンブルで言うと当たりがきた時の感じなんだけれど、ドーパミンを出す場面を自分で用意するんです。←
何度か外見カスタム特化のロマンシングコンサルをやって確信を得ましたが、女性は男性よりも簡単にドーパミンができるように出来ます。
（男？男は私は女だからわかんない。でも1人なら筋トレ、誰かいる場面なら他者評価を利用すれば普通に出るはず。）
ドーパミンとは：ドーパミンは、快感や多幸感を得る、意欲を作ったり感じたりする、運動調節に関連する、といった機能を担う脳内ホルモンの一つ（引用）
女性の場合はね、ドーパミンを完全に1人で出せます。
（これすごいよね。※そのためには男性のように筋トレをしろ〜とは言っていないからね？）
しかも、簡単。
あとね、これが出るととそのあとの時間の流れがとても優雅になります。
気持ちにも、心にも、余裕が生まれると本来の脳の使い方ができるからか「え！？もうこんな時間？？？」「まだ何もできてない！！（焦）」なんてことにはならず、あれもやってこれもやって大満足！！さて今何時かな？と時計を見ると「え！？まだこんな時間？？嘘、、時間余っちゃった。。（のに疲れてないぞ？？）」に変化する。
だれでも、こうなれるんです。
余裕があって優雅な状態にね。
お仕事中はね、仕事内容によってはご自身でコントロールができなかったり
どうしても頭や精神が疲労しきってしまうケースもあるんだけれど
それをプライベートにまで持ち込むなんてことはしなくていいんです。それをやめられるんです。
（かずみん、仕事で禿げて蕁麻疹が出て生理が止まって爪が剥がれ落ちるほどストレスを抱えましたがプライベートでは一切文句なしです。すんごい優雅な関係と時間を過ごしてる。）
でもさ、たまにはあるよ。
どうしてもしんどい案件がくると定時になっても終われないとか、夜通知がガンガンくるとか、休日なのに家族をほったらかして数時間スマホを手放せない（もちろん仕事）とか。
でもでも仕事も自分のやりたいことだけれど、それに大切な人を巻き込んでいい身勝手な道理はないんでね、
私はそこに対してもストレスなんだけど（矛盾と葛藤）でも湧いてきてしまったストレスってのはそのままにしておくと膿むだけなので、自分で、なんとかする必要があるのです。
という私も、今回自己免疫疾患（全身）になって、「このまましぬのはいやだな」と痛感し、ストレスケアだとか私生活の過ごし方にもテコ入れをはじめ、各方面医療だとか運動含めアプローチをしているけどやっぱり1番は「脳」をなんとかすることだとどうしたって行き着きます。
ヒビコイのコンサルで確実に結果を掴んでいく人もね、思考性（脳）がいいんだわ〜〜〜〜。
私で言うと、私は恋愛のプロなので恋愛フィールドでは脳の使い方は相当いい。（だってめちゃくちゃ多くの再現性のある実績を出しているし、自分の恋愛事情もすごくいいから）
でも、ストレス対応となるとヘタクソ。（受けてしまうから）
だから、取り組み続けたんです。
ずぼら、めんどくさい、やる気がない、これ以上ストレスを抱えたくない、人のために女でいるなんて意味不！
なぜプライベートでまで好きでもない奴のことを考えにゃならん！？
自分は性格が悪い、流行り物が似合わない。こんな自分は何をしてもだめ、無駄。場違い。etc
など、ネガティブの塊を持ったまま、←
自分の脳を騙し、
思考・生活習慣を変えていくことをじんわり、じんわりと、続けました。
するとね、
これまで受け入れがたかったことや理解できなかったことが、受け入れられるようになったし
そもそもの苦手意識さえもほぼなくなりました。
現代社会の全ての問題ってほぼ「脳」なので、
脳に使われるのではなく脳を上手に騙していくと、、、気がつけば「良い習慣」に切り替わるし
脳が喜ぶので毎日の幸福度が上がります。
（コンサルを受けてくれている人に日記をつけてもらっていたんだけどその人の中身ってほぼ全部、不満・愚痴だったの。脳って本来自由なのになぜ、あえてそっち方面で脳を満たしているのか？ってことなんだけど、これがね、自然と切り替わるようになるのがもっちり女神企画です。）
私ね、毎晩眠る時は幸せで涙が滲むんです。
なんて幸せでなんて恵まれているんだろう〜！もっと大切な人にもらってきたものをお返ししたいなぁ。。と心からそう思って、眠り、朝になり「あ〜〜〜〜！！！！」って別人格がいまだに出ますがw
まぁ、人間こんなもんでしょ。←
別に急ぐ必要のないものは急ぎません。ゆるゆる確実にやっていきます。
なのでね、なんというか、私もここにはまだチャレンジ・研究中です。
とはいえ、全くの素人で全く実績がないわけではなく、
これを私は自分の人生で５回はやってきているし全部大成功してその度に人生を何度も変えて毎回よくなっているのでそこはご安心ください。（この思考回路はしっかり生きてる）
いやもう全部、脳。
思考回路こそ全てと言い切っていいと思うんだけど
脳の仕組みさえわかれば自分ってやつはどうとでもなります。←
だからヒビコイでは恋愛だけではなく、仕事、交友関係、人生も変わっていく人ばかりなのかな〜と。
せっかくなにか考えるのなら楽しいことを考えて、ムハムハ元気に活力を沸かせていきましょう！！
７月３日〜の６ヶ月企画！
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