2024.01.18

イベント

認知行動療法とソーシャルスキルトレーニング。

認知行動療法とソーシャルスキルトレーニング。

ハイサイ！
暖かい地域に行きたいかずみん先生よ。
みなさん調子はいかがですか？

私はつい最近もね、恋人ができたご報告や赤ちゃんが生まれるご報告を受けて活動冥利に尽きるんですが、
なぜ活動冥利に尽きるかというと今月いっぱいでかずみんコンサルを完全に締め切ることもあるし、、みなさん最初の状態がとんでもなかったからです!!!!!!!（もしくはコンサル過程が）

大体ね、恋愛で悩んでいる人や悲恋ばかり繰り返す人。
そもそも恋愛関係になれないとか、恋愛方面とご縁がなかった人ってのはコミュニケーションや価値観に難ありであったり、心の問題、愛着障がいなどを抱えている人が1000%です。（付き合うまではいけるけどその後、、、って場合にもこちらが関係しています。）
※お仕事上で関わる人とはコミュニケーションが取れるのにプライベートになると全くダメなのはこれが理由ね。

そこでかずみんが３ヶ月のヒビコイコンサルを行う時には必ず、「現実」を正しく捉えてもらうように働きかけます。

というのも、目の前の現実は１つなのに恋愛ジプシーだとかトラブルメーカー、メンヘラ、頭コリッコリな人はそこに思いっきり強烈な妄想と思い込みを織り込み、現実（事実）を全くの別物にしてしまうことが癖だからです。

例えば男性で多いのがお店が臨時休業など、デートの予定が狂うとそこから不機嫌であったり、思考停止になったり。自分のイメージ通りにならないイレギュラーが発生するとその現実を認めたくなくてフリーズしたり発狂する。
女性だと男性はただ質問をしただけなのにその裏を読んでやろうとアレコレ悪い方へ悪い方へ受け取って相手を勝手に嫌いになったり幻滅したり、逆に舐めてかかって見下したり。

か：その関わり方、しんどくないか？
（関わる方は間違いなくしんどいよ。）

様々な「認知」が『独特な自分ベースになっている』ところを正していけるのがかずみんコンサルの醍醐味。
かずみんが担当するコンサルでは認知行動療法（CBT）のカウンセリングとソーシャルスキルトレーニング（SST）を繰り返していくことによってこれまでの思い込みや間違いを確実に正していきます。（とある分野の権威ある先生に「高度なことをしている」といってもらって、え？これってそうだったんだと気がついた数年前。）

だってHowtoを伝えるだけで上手くいくなら世の中困っている人はいないもんね〜〜〜〜〜。

みなさんどこでしんどい思いをしているかというと、「自分は間違っていないのに」相手が思い通りの反応を返してくれないことです。

だから「良い相手」さえ見つかればその先は安泰だと錯覚している。←

「良い相手」と付き合い、
「良い相手」と結婚すればその先の人生が全部上手くいくと思っています。
なぜなら「自分は間違っていないから」。

はい、それこそが全部間違いで〜すっ！！！

コミュニケーションとは相互関係。
二人の関係性とは相互関係の賜物なので、相手が良くてもあなたがおかしい（無自覚に自分勝手）だと相手は腐っていくしあなたを大切にもしてくれなくなります。
つまりは「相手が変わってしまった」「相手に大切にされなくなった」のはあなたの関わり方に改善点があるのです。

一般的に相手を笑顔にさせようと思ったら相手を喜ばせたり、楽しませることを考えますがコミュニケーションを困難に思う人は「自分はやっているのに」相手が笑顔にならない。自分は嫌われているんだ。という考え方をします。
もちろん色々やりすぎた結果、嫌われている場合もありますが認知がおかしい人は自分の言動を振り返らずに思考の結を「自分は嫌われているんだ」に ど う や っ た っ て 持っていきます。←
でもね、大体のケースを覗いてみると相手があなたのことを嫌いなのではなくて、「あなたはやっているつもりだけど相手にとっては真逆のことをしてしまっている」「だから相手が思うような反応をしてくれない」ケースが大半なのです。
（裏を返せば、「好きなら〇〇してくれる」とか「愛があればこれくらい」と思いすぎ。）

でも、認知が自分本位になっている人は「自分は間違っていない。」
「自分は正しくやっている。」と言い張ります。←

いや、だからぁ〜
『相手にとってどうか』、
『相手が好ましく思うか』が全てなのに目の前の相手を見ずして
「自分は」「自分は」という自分目線と自分都合しか出てこないのがおかしいの。汗
（「そこに愛はあるんか？」）

このように自分に下駄を履かせ、相手に自分に配慮するように求めるから相手が嫌がるし、相手にコミュニケーションコストがかかります。すると当然、あの人との関係性も望むものにはなりません。

他人との関係性を気楽だけれど心温まる、
「また会いたい」「また話したい」とお互いが思うような循環し続けるものにするためには相手のことを自分と同様に大切にしていかねばなりません。
（自分だけをエコひいきしてもダメだし、相手だけを大切にしてもいけません。お互い一律に大切にしてくださいね。）

だがこれがね、できていない人にはとんでもなくしんどい。
どれくらいしんどいかというと、かずみんコンサルを受ける多くの人が体調を崩します。←

中には寝込む人もいるんだけれどその前には必ず、指導者である私に対して全力で噛みついてきたり八つ当たりをしてきたり、きつい言葉を投げてきます。（しかもこれまでの鬱憤も出してくるから恋愛屋さんの私からするととんでもないとばっちりよ？なぜ自分の問題を周りのせいにできるの？？？？）

この理由はそれだけ「現実」と向き合うことがその人にとっては苦しかったり、怖かったり、嫌なことだからです。
（これまで他責できた人ほど自分の「非」を受け入れるって相当きついのよねぇ）

でも、人と円満に関わるだけではなく愛し合える関係性になりたいのであれば自分特例ばっかり出していてはどうにもなりません。

あなたがいくら私に言い訳をしようとも、そんなことはあなたの好きな人（まだあなたに振り向いておらず、あなたに興味も持っていない相手）にはどうでもいいことだし、そんなことを胸に抱えたまま「自分を優遇しろ！！！！」と高圧的な態度や、じっとりとにじり寄っていく関わり方は不健全さと不自然さしかないので改めていかねばなりません。だってそんな状態で好かれるはずはないから。
自分の願望を叶えたいのであればもっと頭を使いましょう。

コンサルでのゴールで目指すのはほとんどの人が、恋愛成就（意中の人との関係性改善）と人間関係の質の向上です。

そのためにはさ、「自分」を改善しないとね？

で、みんな「どうすればいいですか？」と聞いてきてくれるんですが、ほとんどの場合において「間違っていることをやめましょう」「マイナスを０にしていきましょう」ってのが常。

なぜならば「良いことの積み重ね」ってすぐに頭打ちがくるからです。
それならばせっかくの良いことがより引き立つように、また相手に良いイメージ・印象を持ってもらうためにマイナスを減らす方が合理的で賢い選択です。信用もされやすくなるしね。
あと自分の中に新しいわだかまりを生み出さない。これも大事。

「マイナスな言動を止める」「マイナスを選ばない」たったこれだけのことが認知がバグっていると一人では改善どころかそれに気づくことすら出来ないんだけれど、かずみんコンサルでは認知行動療法（CBT）のカウンセリングとソーシャルスキルトレーニング（SST）を通してご本人の負担が少なく、理解もしていただきやすいようにスキルも獲得しつつ、安心、成功体験も得つつ。を目指しています。だから無理ゲーな恋愛もたくさん、たくさん成就させてくることができました。

この土台が整ってからやっとHowtoが活きるといっても過言ではありません。

つい先日もね「やっとコンサルの意味が出てきたな〜〜〜」と思ったことがあったんだけど、逃げられました。←
（恋愛ってのは必ず人の弱い部分が出てしまうものだから、そのままじゃいけないんだけど。。）

こういうのは渦中にいる人には全く通じません。渦中にいるからこそ全容が正しく見えないんですよね＞＜

どうしても抵抗が出てしまう人はそこから寝込むことになるんだけれど、段階としては気に済むまでしっかり寝込んで何度も何度も吐くまで自問自答し、諦めるしかなくなって、お手上げ状態になり、開眼してから「それらのこと」の輪郭がやっとわかるようになり、願望を確実に掴んでいくように変化します。←
（過去、大きくはねて幸運をゲットした人はみんなそう。無理ゲーな恋愛成就だけではなく、ちゃんと結婚もして２人仲良くやっていたり、家族が増えて円満にやっています。それはしっかりと他者から見た自分というものを受け入れ改善できたからです。）
できれば現実に跳ね返されて悲しい思いをする前に過去を振り返って開眼して欲しいんだけど「他に道が、、」って思っちゃうのかなぁ。

変化をするには「あなたの守りたい・愛しい・宝物の弱い自分」とどこかで決別し大人にならなければなりません。
現実を変えるってのはそういうこと。
自分を変えるってのもそういうこと。

かずみんコンサルは１月いっぱいで受付を完全に締め切ります。
ご興味のある方はコンサル詳細ページをご覧の上、問い合わせフォームよりご連絡ください。
※かずみんコンサルは６ヶ月単位のお申し込みです。

＜＜スタッフヤマトの半月コンサル募集のお知らせ。＞＞

１月２９日（月）〜２月１３日（火）までの半月間、ヤマトがしっかりコンサルサポートをします！！

バレンタインに行動したい女性はもちろん、好きな人がいる男性もぜひこの企画で意中の人を射止める方法をモテ男ヤマトにご質問・ご相談ください！
パートナーがいるけれど「最近ちょっとマンネリ、、」とか「関係性が思うような状態ではない」、「相手の気持ちが冷めてきている」そんな場合にもバレンタインデーというお互い気持ちがちょっと盛り上がるこの時期を上手に活用していきましょう！
（その他、プロポーズのご相談、別れについてなども喜んでお受けしております。）

☆特定の好きな人がいない方も受付可能！

「自分を変えていきたいけれどどこから何をどうすれば、、」そんなご質問・ご相談もOK！
半月の期間とはいえ、３ヶ月コンサル同様にサポートさせていただきますので期間中、ヤマトの頭脳を好きにご利用ください！

●半月コンサル詳細

・期間
１月２９日（月）〜２月１３日（火）。
※営業時間平日１０時〜１７時。土日祝はお休みです。

・連絡・サポート方法
チャットワークを使ってのやりとり。
※PC、スマホのどちらからでも無料でご利用いただけます。

・申し込み費用。
５万円。

・募集人数。
２人。

ヤマトの半月コンサルご希望の方は問い合わせフォームよりご連絡ください。
企画に関するご質問などもお気軽にどうぞ！

▼３ヶ月のヒビコイコンサル詳細はこちら。
https://kazuminmin.com/consulting

▼問い合わせフォーム。
https://kazuminmin.com/lecture

・大公開！半月間コンサルのビフォーアフター（約５年前の記事です）
https://kazuminmin.com/archives/3820